副菜こんにゃくの甘辛煮0(0件)更新日 2025/6/8#煮もの#副菜#こんにゃく#和食#簡単#通年撮影 南雲保夫甘辛しょうゆ味に、いりごまとごま油で香ばしさを加えます。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約70円カロリー51kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋こんにゃく（大）1枚※大1枚で約250g相当白いりごま適宜しょうゆ大さじ1みりん大さじ1ごま油小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1こんにゃくはスプーンで一口大にちぎってフライパンに入れる。ひたひたの水を加えて強火にかけ、煮立ったらざるに上げて水けをきる。 2フライパンの水けを拭き、こんにゃくを戻し入れる。しょうゆ、みりん各大さじ1を加えて中火にかけ、混ぜながら3分ほどいり煮にする。汁けがなくなったら、ごま油小さじ1/2と、白いりごまを加えてさっと混ぜ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2011年11月号＼ オレペAIが選んだ ／「こんにゃくの甘辛煮」のおすすめ献立主菜大鶏排（ダージーパイ）473kcal副菜こんにゃくの甘辛煮51kcal汁物コーンと卵の中華スープ94kcal主菜かじきときゅうりの山椒塩炒め201kcal副菜こんにゃくの甘辛煮51kcal汁物わかめとねぎのスープ12kcal主菜豚そぼろピーマン425kcal副菜こんにゃくの甘辛煮51kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal主食チーズキーマカレー丼633kcal副菜こんにゃくの甘辛煮51kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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