副菜豆とゆで卵のサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#チーズ#卵#きゅうり#簡単#豆類撮影 大井一範ほっこりとした豆と、シャキッとしたきゅうりのコントラストを楽しんで。チーズのこくがポイント。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん20分費用目安約90円カロリー252kcal塩分1.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人沢口多恵クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋キドニービーンズの水煮（缶詰・130g 入り）1缶きゅうり1本プロセスチーズ80g堅ゆで卵2個粒マスタード小さじ2塩マヨネーズ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1キドニービーンズはざるにあけて缶汁をきり、熱湯を回しかけて水けをきる。きゅうりは両端を切り落として塩少々をふり、まな板の上でころがして水洗いする。水けを拭き、縦４つに切ってから横に幅1cmに切る。チーズは1cm角に切る。ゆで卵は殻をむいて粗みじんに切る。2ボールに粒マスタード小さじ2とマヨネーズ大さじ4を混ぜ合わせ、キドニービーンズ、きゅうり、チーズ、ゆで卵を加えてまんべんなくあえる。 （1人分252kcal 、塩分1.0g）レシピ掲載日 1998.12.17＼ オレペAIが選んだ ／「豆とゆで卵のサラダ」のおすすめ献立主菜豆腐と豚肉のあつあつ鍋519kcal副菜豆とゆで卵のサラダ20分252kcal汁物豆腐と小松菜の中華スープ25kcal主菜ゴーヤーの肉詰めピカタ354kcal副菜豆とゆで卵のサラダ20分252kcal汁物春キャベツと油揚げのみそ汁55kcal主食オクラとしらすのさっぱりうどん375kcal副菜豆とゆで卵のサラダ20分252kcal副菜えびとアボカドの白あえ風300kcal主菜ゆでしゃぶと豆腐のにらしょうゆだれ348kcal副菜豆とゆで卵のサラダ20分252kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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519kcal
20分
