副菜
アスパラときのこのマリネ
更新日 2024/4/3
撮影 高橋栄一
レシピを作った人
児玉幸子
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材料
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2人分
- グリーンアスパラガス6本
- しめじ1/3パック
- まいたけ1パック
あれば小玉ねぎ 1個
- （または小さめの玉ねぎ 1/6個）
- パセリ1/2枝
- アンチョビー（缶詰・フィレ）3枚
- フレンチドレッシング（作り方参照・市販品でも）大さじ2
- 塩
作り方
調理
- 1アスパラは根元の堅い皮をむき、長さを2～3等分する。しめじは石づきを取って小房に分ける。まいたけは食べやすくちぎる。小玉ねぎは横に幅3～4mmに切り、ほぐす（玉ねぎなら横に薄切りにする）。アンチョビーは縦に細く切る。
- 2鍋に湯を沸かして塩ひとつまみを加え、しめじとまいたけを歯ごたえよくゆでて取り出す。同じ湯に塩をもうひとつまみ加えて、アスパラを同様にゆでる。
- 3ボールにドレッシングとゆでた野菜、玉ねぎ、アンチョビーを入れ、全体を混ぜ合わせる。器に盛り、パセリを手でちぎって飾る。（1人分122kcal 塩分1.0g） --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- 基本のフレンチドレッシング 材料（約1と1/3カップ分） サラダ油 1カップ 酢 大さじ4 玉ねぎのすりおろし 1/4個分 にんにくのすりおろし 少々 塩 小さじ1 こしょう 少々 マスタード 適宜 作り方 ボールにサラダ油以外の材料を全部入れて、泡立て器で混ぜ合わせ、サラダ油を少しずつ加えながら、全体をよく混ぜ合わせる。
レシピ掲載日 1998.3.17
レビュー
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122kcal
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