主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め0(0件)更新日 2025/6/8#炒めもの#主菜#豚バラ肉#絹さや#和食#お弁当#簡単#低カロリー#通年撮影 山田広幸きぬさやの甘みと歯ごたえを存分に味わって。豚肉のうまみもポイント。甘辛味でご飯もすすみます。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約120円カロリー194kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋きぬさや100g豚バラ薄切り肉150gAだし汁1/4カップ砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1サラダ油小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きぬさやはへたと筋を取る。豚肉は長さ3cmに切る。 2鍋を中火にかけ、サラダ油小さじ2を入れる。豚肉を入れて炒め、色が変わったらきぬさやを加えて油が回るまでさっと炒める。Aを入れ、汁けがなくなるまで3～4分、混ぜながら中火で煮る。 （1人分194kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日 1996.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「きぬさやと豚肉の甘辛炒め」のおすすめ献立主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜ハッシュドポテト130kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal副菜フライドオクラ主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜里いもの辛子ツナマヨがけ251kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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