主菜
手羽先のスパイス焼き
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
レシピを作った人
千葉 道子
料理家
料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。
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材料
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4人分
- 鶏手羽先12本
下味
- 塩小さじ1と1/3
- 赤唐辛子2本
- 粗びき黒こしょう適宜
- こしょう適宜
- 酒大さじ2
- サラダ油大さじ1
作り方
調理
- 1手羽先は先端を切り落とし、2本の骨の間に包丁を入れて、縦半分に切る。赤唐辛子はぬるま湯につけて柔らかくもどし、種を除いて粗みじんに切る。手羽先に下味の材料を手ですり込む。
- 2水をはった魚焼き用のグリルに皮目を上にしてのせ、強火で焼く。ところどころに焼き色がついてきたら中火にし、そのまま全体がきつね色になるまで焼く。裏返して同様に焼き、器に盛る。 （1人分168kcal）
レシピ掲載日 1996.2.2
レビュー
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料理のきほん
168kcal
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