副菜
小松菜と油揚げの煮びたし
更新日 2025/6/8
撮影 青山紀子
レシピを作った人
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
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材料
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4人分
- 小松菜2わ
- 油揚げ2枚
- だし汁2カップ
- みりん大さじ2
- しょうゆ（あれば薄口）大さじ2
作り方
調理
- 1
根元に、包丁で深さ1cmくらいの十字の切り目を入れる。ボールにたっぷりの水をはり、小松菜の根元を下にして5分ほどおき、水洗いをして長さ5cmに切る。油揚げは熱湯でさっとゆで、水けをきって1.5×4cmくらいの短冊切りにする。
- 2
鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮立ったらみりん、しょうゆを加える。油揚げを加えて、再び煮立ったら小松菜の茎の部分を入れ、ひと呼吸おいてから、葉を加える。
- 3
再び煮立ったら弱火にし、ふたをして3～5分煮る。茎の部分に少し歯ごたえが残る程度で、OK。汁ごと器に盛る。
（1人分88kcal）
レシピ掲載日 1994.1.17
レビュー
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質問
335kcal
30分
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