副菜しめじと鶏肉のマヨネーズあえ0(0件)更新日 2025/6/7#あえもの#副菜#しめじ#三つ葉#鶏ささみ#和食#春撮影 山田広幸三つ葉の香りが、マヨネーズとよく合います。黒ごまやレモン汁などのかくし味がきいています。0(0件)更新日 2025/6/7普通費用目安約90円カロリー160kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人吉崎智絵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋しめじ1パック鶏のささ身100g三つ葉50g黒ごま小さじ2マヨネーズ大さじ5塩適宜砂糖小さじ1レモン汁少々酒小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は塩をかるくまぶし、しめじは酒と塩少々をまぶし、両方とも網で焼き、裂いておく。 2黒ごまは香ばしくいり、三つ葉は長さ3cmくらいに切って、さっと湯がく。 3マヨネーズ、塩少々、砂糖、レモン汁を合わせて、鶏肉としめじ、三つ葉をあえ、黒ごまを散らす。 160kcal（1人分） レシピ掲載日 1989.4.2＼ オレペAIが選んだ ／「しめじと鶏肉のマヨネーズあえ」のおすすめ献立主菜鶏肉のはちみつみそ焼き30分365kcal副菜しめじと鶏肉のマヨネーズあえ160kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主菜シナモン風味のメンチカツ424kcal副菜しめじと鶏肉のマヨネーズあえ160kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主菜スナップえんどうと手羽元のスープ煮300kcal副菜しめじと鶏肉のマヨネーズあえ160kcal副菜菜の花と油揚げのあっさり煮70kcal主菜青梗菜と鶏肉の梅風味炒め15分245kcal副菜しめじと鶏肉のマヨネーズあえ160kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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30分
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