副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ0(0件)更新日 2025/5/30#副菜#和食#卵とじ#夏#しめじ#エリンギ#トマト#えのき#卵撮影 新居明子塩こうじきのこのうまみだけで味が決まる!0(0件)更新日 2025/5/30費用目安約50円カロリー137kcal塩分0.4g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人榎本 美沙料理家発酵マイスター 調理師 食育インストラクター料理家・発酵マイスター。発酵食品、旬の野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、テレビ、雑誌や書籍へのレシピ提供、イベント出演などを行う。オンライン教室「榎本美沙の料理教室」主宰。 YouTubeチャンネル「榎本美沙の季節料理」、 Instagram(@misa_enomoto)も人気。最新刊『榎本美沙のひと晩発酵調味料とからだが喜ぶ発酵献立』(主婦と生活社)が好評発売中。その他の著クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+「塩こうじきのこのナムル」(下記参照)60g溶き卵2個分ミニトマト4個オリーブオイル小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ミニトマトはへたを取り、横半分に切る。フライパンにオリーブオイル小さじ2を中火で熱し、ナムルとミニトマトをさっと炒める。溶き卵を加えて好みの堅さになったら器に盛る。初出 オレンジページ 2024年9月号「塩こうじきのこのナムル」の作り方0榎本 美沙塩こうじきのこのナムル49kcal80円#ナムル#副菜\ オレペAIが選んだ /「塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ」のおすすめ献立主菜辛子じょうゆの鶏むねから揚げ355kcal副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ137kcal汁物温泉卵入りトマトの冷製スープ108kcal主菜なすの肉はさみ天ぷら20分494kcal副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ137kcal汁物もやしとベーコンのスープ125kcal主菜あじの梅天ぷら315kcal副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ137kcal副菜もずくとズッキーニのあえもの27kcal主菜豚肉のケチャップソテー15分410kcal副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ137kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー