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主菜

大根と豚肉のプルコギ風

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • #プルコギ
  • #主菜
  • #豚こま切れ肉
  • #大根
  • #万能ねぎ
  • #韓国料理
  • #冬
撮影 木村拓

みそ風味の甘辛味に、にんにくと唐辛子をきかせた韓国風の炒めもの。万能ねぎを加えて彩りよく仕上げます。

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更新日 2025/6/7

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    302kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

枝元 なほみ

料理家

      2025年2月逝去。劇団員、無国籍レストランでの調理人を経て料理研究家の道へ。日本の農業を応援するプロジェクト「チームむかご」の代表も務めた。基本から創作料理まで、固定概念にとらわれないオリジナリティあふれるレシピは、まさに「枝元流」。多くのファンを魅了した。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 大根
        1/2本※1/2本約500g相当
      • 豚こま切れ肉
        150g
      • 万能ねぎ
        6本
      • にんにくのすりおろし(小)
        1かけ分
      • 豆板醤
        小さじ1
      • 酒
      • しょうゆ
      • 砂糖
      • みそ
      • ごま油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根は長さを3等分に切って厚めに皮をむき、1cm角の棒状に切る。万能ねぎは根元を切り、長さ5cmに切る。ボールに豚肉、にんにく、豆板醤と、酒、しょうゆ各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、みそ大さじ1/2を加えて手でもみ込む。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、大根を入れて3分ほど炒める。うっすらと焼き色がついたら、バットなどに取り出す。

        【ポイント】大根は先に炒めると水分がほどよく抜け、味がしみ込みやすくなります。豚肉と炒め合わせるときは、歯ざわりが残るよう、さっと炒めるようにして。

      3. 3

        同じフライパンに豚肉を入れ、ほぐしながら3分ほど炒める。肉の色が変わったら大根を戻し入れ、肉の味をうつすように混ぜながら炒め合わせる。大根全体に味がからんだら火を止め、万能ねぎを加えてひと混ぜし、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2008年11月号

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                          レシピを作った人

                          枝元 なほみ

                          料理家

                              2025年2月逝去。劇団員、無国籍レストランでの調理人を経て料理研究家の道へ。日本の農業を応援するプロジェクト「チームむかご」の代表も務めた。基本から創作料理まで、固定概念にとらわれないオリジナリティあふれるレシピは、まさに「枝元流」。多くのファンを魅了した。

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