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材料を見る

主菜

大根と豚こまのゆずこしょう炒め

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #主菜
  • #和食
  • #炒めもの
  • #冬
  • #豚こま切れ肉
  • #長ねぎ
  • #塩分控えめ
  • #大根
撮影 鈴木泰介

ゆずこしょうのさわやかな香りと辛みが、大根の甘みを引き立てます。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約340円

  • カロリー

    259kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

上田 淳子

料理家

      料理研究家。辻学園調理技術専門学校卒業後、同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。フランスのミシュラン星つきレストラン、スイスのホテルなどで料理修業を積み、帰国後に料理研究家として独立。自宅で料理教室を主宰するほか、テレビや雑誌など多数のメディアで活躍。確かな技術とわかりやすい解説に定評がある。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 大根(上または下)
        300g
      • 豚こま切れ肉
        150g
      • ねぎ
        1本
      • ゆずこしょう
        小さじ1/2
      • 塩
      • サラダ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        大根は皮をむき、幅5mmのいちょう切りにする。ポリ袋に大根と、塩小さじ1弱を入れ、袋の外側からよくもんで15分ほどおく。さっと水洗いし、水けをよく絞る(1/2量の150gになるのが目安)。ねぎは斜めに幅1cmに切る。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉とねぎを炒め合わせる。豚肉の色がほぼ変わったら、大根を加えて3分ほど炒める。ゆずこしょうを水大さじ1/2で溶いて全体に回しかけ、さっと炒め合わせる。

      初出 オレンジページ 2017年11月号

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                        上田 淳子

                        料理家

                            料理研究家。辻学園調理技術専門学校卒業後、同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。フランスのミシュラン星つきレストラン、スイスのホテルなどで料理修業を積み、帰国後に料理研究家として独立。自宅で料理教室を主宰するほか、テレビや雑誌など多数のメディアで活躍。確かな技術とわかりやすい解説に定評がある。

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