主食納豆ビビンバ0(0件)更新日 2024/4/4#主食#韓国料理#ビビンバ#通年#もやし#キムチ#卵#にんじん#塩分控えめ#納豆撮影 岡本真直キムチと好相性な納豆は、ビビンバにしていただいても美味! ナムルはレンチンで手軽に作ります。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約310円カロリー503kcal塩分1.4g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人藤井 恵料理家管理栄養士女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+納豆2パック白菜キムチ100gレンジナムルにんじん1/4本大豆もやし1/2袋きぬさや10枚にんにくのすりおろし1/2かけ分白すりごま小さじ1ごま油小さじ2温かいご飯 茶碗2杯分卵黄2個分塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんじんは皮をむき、きぬさやはへたと筋を取り、ともにせん切りにする。キムチは食べやすく切る。2耐熱のボールにもやしと、塩少々、水大さじ【2】を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで4分ほど加熱する。にんじん、きぬさやを加えて再度ラップをかけ、2分ほど加熱する。ペーパータオルで野菜の水けを拭き、レンジナムルの残りの材料を加えて混ぜる。3器にご飯を1/2量ずつ盛り、2、キムチ、納豆、卵黄を等分にのせる。初出 オレンジページ 2019年1月号 ▼特設ページ公開中! \ オレペAIが選んだ /「納豆ビビンバ」のおすすめ献立主食納豆ビビンバ503kcal副菜豆苗の塩にんにく炒め50kcal汁物エリンギとモロヘイヤのかきたまスープ59kcal主食納豆ビビンバ503kcal副菜ピーマンの塩昆布炒め58kcal汁物じゃがいもとキャベツのみそ汁72kcal主食納豆ビビンバ503kcal副菜菜の花のごまマヨあえ133kcal副菜せりとえのきの酢のもの31kcal主食納豆ビビンバ503kcal副菜揚げ新じゃが142kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー