副菜ミニトマトのコチュジャンあえ0(0件)更新日 2025/6/6#あえもの#副菜#トマト#韓国料理#低カロリー#夏撮影 岡本真直ひと口で酸味、辛み、うまみが味わえます。混ぜるだけで火を使わないのがうれしい一品です。0(0件)更新日 2025/6/6費用目安約70円カロリー41kcal塩分0.4g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ナカムラ チズコ料理家フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ミニトマト10個コチュジャンだれコチュジャン小さじ2ごま油小さじ1/2しょうゆ少々白いりごま適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールにコチュジャンだれの材料を混ぜ、ミニトマトをへたを取って加え、あえる。器に盛り、白いりごまをふる。 初出 オレンジページ 2019年10月号\ オレペAIが選んだ /「ミニトマトのコチュジャンあえ」のおすすめ献立主食鶏とトマトとバジルの洋風そうめん523kcal副菜ミニトマトのコチュジャンあえ41kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal主食スパイスから作るインドチキンカレー525kcal副菜ミニトマトのコチュジャンあえ41kcal汁物あさりのカレー風味スープ37kcal主菜豚ときゅうりの香味炒め428kcal副菜ミニトマトのコチュジャンあえ41kcal副菜油揚げの含め煮137kcal主菜豚の蒸ししょうが焼き261kcal副菜ミニトマトのコチュジャンあえ41kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー