レシピ
暮らし
美容
ヘルスケア
- 鏡リュウジの12星座占い
- 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
オレペエディター
漫画

レシピTOP
料理のきほん
献立カレンダー

オレペAI検索

献立カレンダー
AIレシピ検索

ヘルスケア

オレペエディター

鏡リュウジの12星座占い
水晶玉子のプレミアムうさぎ占い

オレペデイリー
オレンジページの本
イベント
プレゼント
買う
こどもオレンジページ

公式SNS

お問い合わせ

　

CONTENTS
SERVICE
ABOUT
COMPANY

公式SNS

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

副菜

ささ身とみょうがの甘酢あえ

0(0件)

更新日 2024/4/4

#副菜
#和食
#あえもの
#通年
#みょうが
#電子レンジだけ
#鶏ささみ

撮影鈴木泰介

すっとする香りのみょうがをたっぷり合わせて。

0(0件)

更新日 2024/4/4

費用目安
約90円
カロリー
66kcal
塩分
1.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

印刷
おすすめの献立

レシピを作った人

藤野嘉子

料理家

香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。３人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し！

2人分

鶏ささ身
2本
みょうが
2個
〈甘酢〉
- 酢
  大さじ1
- 砂糖
  小さじ1
- しょうゆ
  大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

1
ささ身は筋があれば取り除き、耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで2分ほど加熱し、そのままさます。蒸し汁はボールに入れ、甘酢の材料を加えて混ぜる。みょうがは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。ささ身を手で細かく裂き、みょうがとともにボールに入れてあえる。

初出　オレンジページ 2019年9月号

＼オレペAIが選んだ／
「ささ身とみょうがの甘酢あえ」の
おすすめ献立

オム餃子

466kcal

ささ身とみょうがの甘酢あえ

66kcal

そうめんのすまし汁

62kcal

なすのとろみそぼろ煮

213kcal

ささ身とみょうがの甘酢あえ

66kcal

ブロッコリーと玉ねぎのスープ

88kcal

里いもと牛肉のカレー風味蒸し煮

30分
422kcal

ささ身とみょうがの甘酢あえ

66kcal

アスパラガスのごま酢あえ

112kcal

柿の種ごろもの揚げない油淋鶏

267kcal

ささ身とみょうがの甘酢あえ

66kcal

新着レシピ

植松良枝

ポテチのトルティージャ

上田淳子

なすとチキンのフレッシュトマト煮

406kcal
約330円

#煮もの
#主菜

市瀬悦子

なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

505kcal
約410円

#炒めもの
#主菜

菱田アキラ

菱田屋のよだれ鶏

788kcal
約650円

#肉料理
#主菜

小林まさみ

ズッキーニのおかかサラダ

16kcal
約190円

#サラダ
#副菜

藤井恵

そら豆の素揚げ

116kcal
約220円

#揚げもの
#副菜

小田真規子（スタジオナッツ）

鶏ごまつくねとアスパラのソテー

246kcal
約350円

TEST_02

栗原心平

バーベキューグリルステーキ

#ステーキ
#主菜

栗原心平

豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

#ローストポーク
#主菜

おすすめレシピ

有賀薫

鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ

栗原心平

なすの香味漬け

#野菜料理
#副菜

新谷友里江

スティックチキンカツ

359kcal

#揚げもの
#主菜

重信初江

干し柿シナモンケーキ

275kcal

#パウンドケーキ
#スイーツ

重信初江

本当においしいポテトフライ

142kcal

#揚げもの
#副菜

重信初江

レモンバームクッキー

297kcal

#クッキー
#スイーツ

武蔵裕子

オクラとコーンのゆず風味浅漬け

#浅漬け
#副菜

重信初江

さばとじゃがいものリエット風

127kcal

#おつまみ
#副菜

坂田阿希子

イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ

#おつまみ
#副菜

ぐっち夫婦

スパイス香る彩りキーマカレー

#キーマカレー
#主食

おすすめメニュー

和食
洋食
中華料理
韓国料理

おすすめ食材

肉
- 鶏もも肉
- ひき肉
- 鶏ささみ
- ホルモン
- 鶏むね肉
魚介
野菜
その他の食材

レシピ検索

今日の献立
Today’s menu

献立カレンダー

ホームレシピ副菜ささ身とみょうがの甘酢あえ

レシピを作った人

藤野嘉子

料理家

香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。３人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。

質問

このレシピについて質問する

ニックネーム
質問内容

Special topics

PR
PR記事テスト

Special topics

PR
PR記事テスト

オレンジページの新刊

オレンジページ 7/2号
オレンジページ 7/2号増刊
オレンジページ 7/3号増刊
オレンジページsimple7-8月

書籍案内へ

オレンジページの新刊

オレンジページ 7/2号
オレンジページ 7/2号増刊
オレンジページ 7/3号増刊
オレンジページsimple7-8月

書籍案内へ

レビュー

Review

0(0件)

レビューを投稿する

評価
ニックネーム
レビュー本文
: 画像追加＋

オレンジページ 7/3号増刊

NEW

2025年06月17日発売
（一部地域を除く）

★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ【とじ込み付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！から揚げ、餃子、ハンバーグ

詳細・購入はこちら

バックナンバー

オレンジページ 7/3号増刊

NEW

2025年06月17日発売
（一部地域を除く）

★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ【とじ込み付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！から揚げ、餃子、ハンバーグ

詳細・購入はこちら

バックナンバー