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副菜

せりのナムル

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更新日 2025/6/9

せりのナムル
撮影 岡本真直

さっと火を通し、香りと食感を残すのがコツ。せりのほのかな苦みとにんにくの風味がよく合います。

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更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    32kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

川津 幸子

料理家

      世界文化社、オレンジページの料理編集者を経てフリーに。栗原はるみの『ごちそうさまが、ききたくて。』の編集を手がけ、大ヒットさせる。その後、料理の楽しさを伝えるためには自ら作らなくてはと、料理編集者と料理研究家の二足のわらじをはくようになる。

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      材料

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      2人分
      • せり
        1
      • 〈ナムルだれ〉

        • にんにくのすりおろし
          1/4かけ分
        • しょうゆ
          小さじ2
        • ごま油
          小さじ1/2
        • 砂糖
          小さじ1/4
      • 白すりごま
        少々
      • 小さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        鍋に湯2カップを沸かして塩小さじ1/2を入れ、せりをさっとくぐらせ、水にとる。さめたら水けを絞り、長さ4cmに切る。ボールにナムルだれの材料を混ぜ、せりを加えてあえる。器に盛り、白すりごまをかける。

      初出 オレンジページ 2020年4/2号

       

       

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