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副菜

キャベツの粉チーズあえ

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更新日 2024/4/4

#副菜
#洋食
#あえもの
#夏
#お弁当
#低カロリー
#キャベツ

撮影原幹和

粉チーズでシーザーサラダ風味に。お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。

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更新日 2024/4/4

費用目安
約140円
カロリー
46kcal
塩分
0.3g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

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レシピを作った人

小林まさみ

料理家

会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

作りやすい分量

キャベツの葉
2枚
市販のフレンチドレッシング
大さじ2
粉チーズ
大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

1
キャベツは、3cm四方に切る。ボールにキャベツ、市販のフレンチドレッシング、粉チーズを入れ、しんなりするまであえる。清潔な密閉容器に入れれば、3～4日冷蔵保存可能。 ※キャベツはしんごと入れてＯＫですが、堅い場合は、しんを薄く切るとよい。

初出　オレンジページ 2017年9月号

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