主菜牛肉とセロリのオイスターソース炒め0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#炒めもの#通年#牛薄切り肉#簡単#セロリ撮影 岡本真直牛肉といっしょに甘辛く炒めたセロリは、香りがマイルドになって、いくらでも食べられそう。ご飯にもビールにもよく合います。 0(0件)更新日 2024/4/4かんたん費用目安約360円カロリー317kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ウー・ウェンクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋牛薄切り肉（焼き肉用）150gセロリの茎1本分赤唐辛子1本オイスターソース大さじ1塩こしょう片栗粉サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は幅７～８mmに切り、塩ひとつまみ、こしょう少々、片栗粉小さじ１をふって、全体にまぶしつける。セロリは長さ５cmに切り、さらに７mm角の棒状に切る。赤唐辛子はへたと種を取り除く。 2フライパンにサラダ油大さじ１を中火で熱し、赤唐辛子を入れて炒める。香りが立ったら、牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったらオイスターソースを入れて炒め合わせる。セロリを加えて炒め、セロリがつややかになったら火を止める。 （1人分317kcal、塩分1.6g） レシピ掲載日 2010.6.15＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉とセロリのオイスターソース炒め」のおすすめ献立主菜牛肉とセロリのオイスターソース炒め317kcal副菜レタスのごまあえ86kcal汁物 れんこんと鶏手羽のポトフー50分279kcal主菜牛肉とセロリのオイスターソース炒め317kcal副菜中華風温やっこ138kcal汁物焼きさば汁305kcal主菜牛肉とセロリのオイスターソース炒め317kcal副菜食べる昆布しょうゆだれ22kcal副菜ささ身と長いものおかかあえ113kcal主菜牛肉とセロリのオイスターソース炒め317kcal副菜にらのキムチ炒め52kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR植松 良枝ポテチのトルティージャおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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317kcal
50分
