1. 1

   青梗菜は葉と茎に切り分け、葉は長さを半分に切り、茎は縦8等分に切る。豚肉はバットに並べ、しょうがとにんにくを手で全体に広げて塗り、さらに酒大さじ1、片栗粉小さじ1/2をふってなじませる。小さめの器に、しょうゆ、みりん各大さじ1を混ぜ合わせてたれを作る。

2. 2

   フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、青梗菜の茎を入れて塩少々をふり、ふたをして30秒ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、葉を加えてさっと炒め合わせ、葉がしんなりとしたら、水けをきって器に等分に盛る。

3. 3

   フライパンの汚れをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油大さじ1/2を中火で熱して、豚肉を並べ入れる。途中1～2回返しながら、両面にこんがりと焼き色がつくまで2分ほど焼く。たれを加えて全体にからめ、たれがとろりとしたら、【２】の器に等分に盛る。

初出　オレンジページ 2006年11月号