主食
ジャージャー麺
更新日 2025/6/5
撮影 尾田学
レシピを作った人
小田 真規子（スタジオナッツ）
料理家
栄養士
料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は100冊を超える。
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材料
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2人分
- 中華生麺2玉
- きゅうり1本
- ねぎ1/2本
- ミートソース缶詰（290g入り）1/2缶
- 白いりごま少々
- みそ（あれば赤みそ）大さじ2
- ごま油大さじ2
作り方
調理
- 1
きゅうりはへたを切り、長さを3等分に切ってから細切りにする。ねぎは長さ5cmのせん切りにする。
- 2
小鍋にみそ、ごま油各大さじ2を入れてよく混ぜ、弱めの中火にかける。焦げないように混ぜながら1分ほど炒め、香りが立ったら、ミートソースを少しずつ加えて、そのつどよく混ぜ合わせる。全量加えたら弱火にし、5分ほど煮て火を止める。
- 3
別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示時間どおりにゆでてざるに上げ、水けをきる。すぐに冷水にとり、もむようにして洗ってぬめりを取り、再びざるに上げて水けをきる。器に中華麺を等分に盛り、2を1/2量ずつかけて、きゅうり、ねぎを等分にのせる。白いりごまを散らし、混ぜながらいただく。
初出 オレンジページ 2006年4/2号
レビュー
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613kcal
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