副菜もやしのツナソース0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#野菜料理#通年#ツナ缶#もやし撮影 対馬一次0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約80円カロリー120kcal塩分0.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ツナ缶詰（80g入り）1缶もやし1袋A酢大さじ3しょうゆ大さじ1/2こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1もやしは熱湯でさっとゆでて水けをきり、器に盛る。 2ツナはかるく缶汁をきってAと混ぜ合わせ、もやしにかける。 初出 Cooking 2006年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「もやしのツナソース」のおすすめ献立主菜えびと枝豆のスティック春巻き345kcal副菜もやしのツナソース120kcal汁物ワンタンの皮の中華スープ45kcal主食豆腐とキャベツのそぼろ丼453kcal副菜もやしのツナソース120kcal汁物納豆汁141kcal主菜鶏のから揚げ 九条ねぎあえ副菜もやしのツナソース120kcal副菜いんげんとたこの塩炒め153kcal主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ405kcal副菜もやしのツナソース120kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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