主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ0(0件)更新日 2025/5/31#主菜#和食#肉料理#通年#生姜#にら#電子レンジだけ#鶏もも肉撮影 岡本真直味がしっかりとなじんだ、香り豊かなにらだれ。しっとりとした蒸し鶏とよく合います。0(0件)更新日 2025/5/31費用目安約300円カロリー405kcal塩分2.7g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人鈴木 薫料理家"料理研究家。東京生まれ。4世代で暮らす大家族の中で育ち,家族で食卓を囲む大切さを育む。2000年に開いた鈴木薫料理教室 KIDS’CLASSが評判となり、書籍、雑誌、テレビ、企業の広告、商品開発、講習会などで活躍。東京マザーズクリニックにて入院食監修、レシピ制作を担当。生活を楽しむ調理道具、食器、お取り寄せ品などの取材も多数。身近な食材を使った簡単でしゃれたおもてなし料理や、野クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+にら1/2束鶏もも肉(大)1枚しょうがの薄切り2枚塩小さじ5/6こしょう少々ごま油ごま油酒大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備・にらは長さ2cmに切る。 ・鶏肉は余分な脂肪を取り除き、塩小さじ1/2を全体にまぶす。調理1耐熱皿に鶏肉を皮目を上にして入れ、酒大さじ1を全体にふり、しょうがをのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで6~7分加熱する。そのまま10分ほどおいて粗熱を取る。2ボールににら、塩小さじ1/3、こしょう少々、ごま油大さじ2を入れてさっくりと混ぜる。10分ほどおき、味をなじませる。【1】の鶏肉を食べやすく切って器に盛り、塩にらだれをのせ、好みでこしょう少々をふる。初出 オレンジページ 2020年4月号\ オレペAIが選んだ /「レンジ蒸し鶏 塩にらだれ」のおすすめ献立主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ405kcal副菜にんじんとじゃこのさっと煮61kcal汁物わかめとねぎのスープ39kcal主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ405kcal副菜ズッキーニと豚しゃぶのおかず梅ナムル275kcal汁物がんもと長いものすまし汁15分67kcal主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ405kcal副菜たことセロリの三杯酢57kcal副菜小松菜とアーモンドの甘辛しょうゆあえ58kcal主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ405kcal副菜ミニトマトと塩昆布の温やっこ112kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー