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副菜

大根の梅しそあえ

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • #あえもの
  • #副菜
  • #大根
  • #大葉
  • #梅干し
  • #和食
  • #簡単
  • #低カロリー
  • #夏
撮影 尾田学

梅の酸味と青じその香りで、さわやかに。 大根は塩でもみ、味をなじみやすくします。

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更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    18kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

鈴木 薫

料理家

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"料理研究家。東京生まれ。4世代で暮らす大家族の中で育ち,家族で食卓を囲む大切さを育む。2000年に開いた鈴木薫料理教室 KIDS’CLASSが評判となり、書籍、雑誌、テレビ、企業の広告、商品開発、講習会などで活躍。東京マザーズクリニックにて入院食監修、レシピ制作を担当。生活を楽しむ調理道具、食器、お取り寄せ品などの取材も多数。身近な食材を使った簡単でしゃれたおもてなし料理や、野

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 大根
    6cm
  • 梅干し
    1個
  • 青じその葉
    4枚
  • 塩
    小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根は皮をむいて縦に幅1cmに切り、さらに縦に薄切りにする。ボールに入れて塩小さじ1/2をふってもみ、10分ほどおいて水けを絞る。梅干しは種を取って、包丁でざっとたたく。青じそは軸を切り、縦半分に切ってから横にせん切りにする。ボールに、大根、梅肉、青じそを入れてあえる。

初出 オレンジページ 2005年10月号

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                レシピを作った人

                鈴木 薫

                料理家

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                "料理研究家。東京生まれ。4世代で暮らす大家族の中で育ち,家族で食卓を囲む大切さを育む。2000年に開いた鈴木薫料理教室 KIDS’CLASSが評判となり、書籍、雑誌、テレビ、企業の広告、商品開発、講習会などで活躍。東京マザーズクリニックにて入院食監修、レシピ制作を担当。生活を楽しむ調理道具、食器、お取り寄せ品などの取材も多数。身近な食材を使った簡単でしゃれたおもてなし料理や、野

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