副菜水菜とたくあんのサラダ0(0件)更新日 2025/6/5#サラダ#副菜#水菜#和食#簡単#低カロリー#冬撮影 尾田学シャキシャキの水菜と風味豊かなたくあんのさっぱりサラダは、ごまの香りがアクセント。 0(0件)更新日 2025/6/5かんたん費用目安約90円カロリー40kcal塩分0.8g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人鈴木 薫料理家"料理研究家。東京生まれ。4世代で暮らす大家族の中で育ち,家族で食卓を囲む大切さを育む。2000年に開いた鈴木薫料理教室 KIDS’CLASSが評判となり、書籍、雑誌、テレビ、企業の広告、商品開発、講習会などで活躍。東京マザーズクリニックにて入院食監修、レシピ制作を担当。生活を楽しむ調理道具、食器、お取り寄せ品などの取材も多数。身近な食材を使った簡単でしゃれたおもてなし料理や、野クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+水菜1/3わたくあん3cm白いりごま適宜市販のポン酢しょうゆ大さじ1ごま油大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1水菜は長さ3cmに切る。たくあんは厚さ5mmの薄切りにしてから、幅3mmに切る。小さめの器にポン酢しょうゆと、ごま油大さじ1/2を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。器に水菜、たくあんを順に盛り、ドレッシングをかけ、白ごまをふる。 初出 オレンジページ 2005年10月号\ オレペAIが選んだ /「水菜とたくあんのサラダ」のおすすめ献立主菜ズッキーニと肉だんごのトマト煮453kcal副菜水菜とたくあんのサラダ40kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主食たっぷり白菜のあんかけ焼きそば513kcal副菜水菜とたくあんのサラダ40kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜ひき肉とじゃがいもの重ね焼き25分387kcal副菜水菜とたくあんのサラダ40kcal副菜さつまいもの黒ごま煮191kcal主菜かきのソース煮86kcal副菜水菜とたくあんのサラダ40kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー