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主菜

豚肉と赤ピーマンのマスタードマヨ炒め

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • #炒めもの
  • #主菜
  • #豚こま切れ肉
  • #ピーマン
  • #アスパラガス
  • #洋食
  • #通年
撮影 川浦堅至

こま切れ肉と野菜をこくのあるマヨネーズで炒めた、彩りのよいひと皿。ウスターソースをかくし味に加えれば、より深みのある味わいに。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    357kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 豚こま切れ肉
        150g
      • 赤ピーマン
        1個
      • グリーンアスパラガス
        3本
      • フレンチマスタード
        大さじ1/2
      • 塩
        少々
      • こしょう
        少々
      • サラダ油
        大さじ1/2
      • マヨネーズ
        大さじ3
      • ウスターソース
        大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は大きければ、食べやすい大きさに切り、塩、こしょう各少々をふる。赤ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に幅1.5cmに切る。アスパラはピーラーで根元から3~4cmくらいまで皮をむき、はかまを取って、長さ3~4cmの斜め切りにする。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、アスパラ、ピーマンを加え、色鮮やかになるまで炒める。塩、こしょう各少々をふって混ぜ、マヨネーズ大さじ3、ウスターソース大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。火を止めて、マスタードを加えてざっと混ぜ合わせる。

      初出 オレンジページ 2005年8月号

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                      レシピを作った人

                      樋口 秀子

                      料理家

                          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                              主食

                              鮭のバターじょうゆ炒飯

                              • 565kcal
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                              スプラウトと梅干しの塩昆布汁

                              • 8kcal
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