主食薬味たっぷり混ぜご飯0(0件)更新日 2025/6/9#ごはんもの#主食#大葉#みょうが#長ねぎ#和食#塩分控えめ#冬撮影 宗田育子シャキシャキとした歯ざわりと香りを、温かいご飯に混ぜ込んで。ごま油のこくが決め手。0(0件)更新日 2025/6/9普通費用目安約230円カロリー320kcal塩分0.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人コウ ケンテツ料理家食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+温かいご飯 茶碗2杯分青じその葉5枚みょうが2個ねぎ10cm白いりごま大さじ2ごま油小さじ2しょうゆ小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1青じそはせん切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦にせん切りにする。ねぎは長さを半分に切り、縦に1本切り目を入れてしんを取り、縦にせん切りにする(しらがねぎ)。みょうが、ねぎは水に5分ほどさらし、水けを絞る。 2ボールにご飯を入れ、【1】、白いりごまと、ごま油、しょうゆ各小さじ2を加えて、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。 せん切りにしたみょうがとねぎは、5分ほど水にさらすと、辛みが抜けて食べやすくなります。レシピ掲載日 2008.6.3\ オレペAIが選んだ /「薬味たっぷり混ぜご飯」のおすすめ献立主食薬味たっぷり混ぜご飯320kcal副菜牛肉と春雨のおかずサラダ15分408kcal汁物わかめとかにかまのすまし汁20kcal主食薬味たっぷり混ぜご飯320kcal副菜インド風大根サラダ32kcal汁物大根のおでんチゲ232kcal主食薬味たっぷり混ぜご飯320kcal副菜辛子みそ田楽145kcal副菜切り干し大根とアスパラのバターしょうゆ炒め122kcal主食薬味たっぷり混ぜご飯320kcal副菜チャーシュウとさっぱり甘酢大根344kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー