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主食

なめたけスパゲティ

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更新日 2024/4/3

#主食
#和食
#和風パスタ
#通年
#ハム

撮影松本祥孝

マヨネーズのこくがとろりとしたなめたけとベストマッチ。ハムを加えて、食べごたえも抜群。

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更新日 2024/4/3

普通
費用目安
約140円
カロリー
580kcal
塩分
3.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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レシピを作った人

夏梅美智子

料理家

東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに１万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分

スパゲティ
160g
なめたけ（びん詰）
50g
ハム
4枚
焼きのり
1/4枚
マヨネーズ
こしょう
塩

安全に調理していただくために

作り方

調理

1
大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯（約1.5リットル）を沸かしはじめる。ハムは半分に切ってから、細切りにする。焼きのりは横に細切りにする。ボ－ルになめたけ、ハム、マヨネーズ大さじ4、こしょう少々を混ぜ合わせる。
2
湯が沸いたら塩大さじ1/2を加えてスパゲティを入れ、袋の表示どおりにゆでる。スパゲティがゆで上がったら、ざるに上げて水けをきる。
3
スパゲティを器に盛り、1.のなめたけとハムをかけて、のりをのせる。（1人分580kcal、塩分3.5g）

レシピ掲載日　2002.4.2

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