副菜ペンネとえびのカレーマヨサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#インド料理#マヨネーズ サラダ#夏#きゅうり#エビ撮影 木村拓にんにく＆しょうがで、えびを香りよく炒めておくのがポイント。しっかり味がついているので、おつまみにもおすすめ！0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー408kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ペンネなど好みのショートパスタ150gむきえび（大）200gきゅうり1本にんにくのすりおろし2かけ分しょうがのすりおろし 親指大1かけ分カレー粉小さじ2白ワイン（なければ酒）少々オリーブオイル大さじ1塩こしょうサラダ油マヨネーズ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1むきえびは背わたがあれば取り、塩、こしょう各少々と白ワインをもみ込む。きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々をふって5分ほどおき、水けを絞る。熱湯5カップに塩大さじ2を入れ、ペンネを袋の表示より1分ほど長くゆで、水けをきる。オリーブオイル大さじ1をからめ、バットなどに広げてさます。2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りが立ったらえびとカレー粉を加え、えびの色が変わるまで炒めて取り出す。さめたらマヨネーズ大さじ7を加えて混ぜ、ペンネ、きゅうりも加えてひと混ぜする。 （1人分408kcal、塩分0.9g）レシピ掲載日 2001.1.17＼ オレペAIが選んだ ／「ペンネとえびのカレーマヨサラダ」のおすすめ献立主菜ペッパーフライドチキン431kcal副菜ペンネとえびのカレーマヨサラダ408kcal汁物にんじんとベーコンのスープ110kcal主菜さばのしょうが風味焼き20分221kcal副菜ペンネとえびのカレーマヨサラダ408kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主食月見納豆ぶっかけうどん441kcal副菜ペンネとえびのカレーマヨサラダ408kcal副菜たたききゅうりの梅肉ツナドレッシング170kcal主菜いんげんと豆腐のたらこバター炒め15分313kcal副菜ペンネとえびのカレーマヨサラダ408kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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431kcal
20分
