主食焼きしいたけご飯0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#ごはんもの#冬#時短#塩分控えめ#しいたけ撮影 対馬一次かつおじょうゆをからめながら焼いたしいたけを、炊きあがりに混ぜ合わせて。豊かな香りが食欲を誘います。0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約260円カロリー344kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料2～3人分米2合生しいたけ12個削り節1/3カップ酒しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1米は炊く30分前にとぎ、ざるに上げておく。炊飯器の内がまに米を入れ、酒大さじ3を加えて水を2合の目盛りまで注ぎ、スイッチを入れる。生しいたけは軸を切る。器に削り節、しょうゆ小さじ2を混ぜ合わせる（かつおじょうゆ）。2焼き網にしいたけを逆さにしてのせ、強火にかけ、焼き色がつくまで焼いて取り出す。かつおじょうゆにさっとつけて、再び焼き網に逆さにしてのせ、さっと焼く。粗熱が取れたら、薄切りにする。3ご飯が炊けたら、内がまにしいたけを加えて混ぜ合わせる。味をみて残りのかつおじょうゆ適宜を加えて混ぜ、器に盛る。 （1人分344kcal、塩分0.6g）レシピ掲載日 2000.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「焼きしいたけご飯」のおすすめ献立主食焼きしいたけご飯10分344kcal副菜かぼちゃとツナのレンジ煮183kcal汁物わかめとねぎのスープ12kcal主食焼きしいたけご飯10分344kcal副菜ほうれん草のゆずこしょうあえ20kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主食焼きしいたけご飯10分344kcal副菜ほうれん草のゆずこしょうあえ20kcal副菜焼きパプリカとささ身のごま酢漬け181kcal主食焼きしいたけご飯10分344kcal副菜ささ身と長いものおかかあえ113kcal新着レシピ0テスト#主食0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_02おすすめレシピ1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
10分
344kcal
