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材料を見る

主食

キャベツとコンビーフの焼きそば

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主食
  • #中華料理
  • #焼きそば
  • #通年
  • #キャベツ
  • #コンビーフ缶
撮影 対馬一次

相性抜群のキャベツとコンビーフを具にした、しょうゆ味の焼きそばです。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約820円

  • カロリー

    607kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

小田 真規子(スタジオナッツ)

料理家

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栄養士

料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 中華蒸し麺
    2玉
  • コンビーフ(100g入り)
    1缶
  • キャベツの葉
    3枚
  • 生しいたけ
    6個
  • しょうゆ
  • ごま油
  • サラダ油
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15分
    1. 1
      麺は手でかるくほぐしてボールに入れ、しょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1を加えてからめる。キャベツはしんを取り除き、手で食べやすくちぎる。しいたけは石づきを切り、薄切りにする。コンビーフは手でざっとほぐす。
    2. 2
      フライパンにサラダ油大さじ2を入れて中火で熱し、キャベツ、コンビーフ、しいたけの順に加え、キャベツがしんなりとするまで炒める。
    3. 3
      麺を加えて炒め合わせ、鍋肌からしょうゆ少々を加えてこしょう少々をふり、味をととのえる。 (1人分607kcal、塩分3.4g)

    レシピ掲載日 2000.10.17

    \ オレペAIが選んだ /
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            • 246kcal
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                • #主菜
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                              • #野菜料理
                              • #副菜
                              PR

                              武蔵 裕子

                              キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

                              • 32kcal
                              • #浅漬け
                              • #副菜

                              おすすめメニュー

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                                • ひき肉
                                • 鶏ささみ
                                • ホルモン
                                • 鶏むね肉
                              • 魚介

                                • マグロ
                                • イカ
                                • ムール貝
                                • カツオ
                                • たら
                              • 野菜

                                • なす
                                • キャベツ
                                • 小松菜
                                • さつまいも
                                • きゅうり
                              • その他の食材

                                • 厚揚げ
                                • 豆腐
                                • おから
                                • 納豆
                                • 豆乳
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                              レシピを作った人

                              小田 真規子(スタジオナッツ)

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