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材料を見る

主食

ロースハムサンド

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主食
  • #洋食
  • #サンドイッチ
  • #通年
  • #お弁当
  • #ハム
撮影 尾田学

とろりと流れそうなほど半熟卵の黄身がソースのようにパンにからみます。ロースハムでボリューム満点。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    408kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • イングリッシュマフィン
        2個
      • ロースハム
        2枚
      • 卵
        2個
      • 玉ねぎ
        1/4個
      • レタスの葉
        2枚
      • ピクルス(中)
        2個
      • クレソン
        適宜
      • サラダ油
      • 塩
      • こしょう
      • バター
      • マヨネーズ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。ピクルスは縦に厚さ約5mmに切る。レタスは冷水にさらし、水けをきって6~7cm四方にちぎる。クレソンは葉を摘む。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、卵を割り入れ、白身が固まったら黄身をくずさないようにそっと裏返す。火を少し弱め、両面に焼き色をつけ、塩、こしょう各少々をふって取り出す。
      3. 3
        イングリッシュマフィンは、それぞれ横半分に切り、オーブントースターに切り口を上にして並べ、3~4分焼く。
      4. 4
        マフィンの切り口にそれぞれバター少々を塗る。下半分に、レタス、玉ねぎ、ロースハム、卵の各1/2量、マヨネーズ適宜をのせる。さらにピクルスの1/2量、クレソンをのせ、上のマフィンをかぶせてはさみ、皿に盛る。もう1個も同様に作る。 (1人分408kcal、塩分2.4g)

      レシピ掲載日 2000.5.2

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                            • イカ
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                            • おから
                            • 納豆
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                          レシピを作った人

                          城戸崎 愛

                          料理家

                              1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                                  今日の献立

                                  主菜

                                  さばのソテー 玉ねぎソースかけ

                                  • 302kcal
                                  副菜

                                  ささ身とキャベツの梅あえ

                                  • 132kcal
                                  汁物

                                  野菜たっぷりチーズスープ

                                  • 266kcal
                                  献立カレンダー