• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

主菜

鶏肉のワイン蒸し

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主菜
  • #洋食
  • #肉料理
  • #通年
  • #鶏むね肉
  • #おもてなし
  • #簡単
  • #塩分控えめ
  • #電子レンジだけ
  • #レモン
撮影 川浦堅至

鶏肉のワイン蒸しも、レンジなら簡単。オリーブオイルとレモンの風味、ルッコラの香ばしさが味のポイント。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    369kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      4~6人分
      • 鶏胸肉
        2枚
      • レモン(あれば国産)
        1/2個
      • 白ワイン
        大さじ2
      • オリーブオイル(あればエキストラバージン)
        適宜
      • レモンの絞り汁
        適宜
      • あればルッコラ
        適宜
      • 塩
      • こしょう
      • マヨネーズ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        器に鶏肉を入れて両面に塩小さじ2/3~1と1/3、こしょう少々、白ワインをふってラップをかけ、電子レンジで2枚につき5~6分加熱する。粗熱を取って冷蔵庫に入れ、よく冷やす。レモンは薄いいちょう切りにする。あればルッコラは一口大にちぎる。
      2. 2
        鶏肉がよく冷えたら縦に薄いそぎ切りにし、器に盛る。塩、こしょう各少々をふり、オリーブオイルとレモンの絞り汁をかけ、レモンとルッコラをのせる。ビニール袋にマヨネーズ適宜を入れて端を少し切り、鶏肉に絞りかける。 (1人分369kcal、塩分1.5g)

      レシピ掲載日 1999.12.2

      \ オレペAIが選んだ /
      「鶏肉のワイン蒸し」の
      おすすめ献立

      主菜

      鶏肉のワイン蒸し

      • 369kcal
      副菜

      ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

        汁物

        かきたまコーンスープ

        • 123kcal
        主菜

        鶏肉のワイン蒸し

        • 369kcal
        副菜

        はんぺんのカリふわ

        • 113kcal
        汁物

        みょうがのかきたま汁

        • 51kcal
        主菜

        鶏肉のワイン蒸し

        • 369kcal
        副菜

        揚げなすの梅びたし

        • 88kcal
        副菜

        にんじんのしりしり

        • 164kcal
        主菜

        鶏肉のワイン蒸し

        • 369kcal
        副菜

        夏野菜のコロコロ浅漬け

          新着レシピ

          PR

          植松 良枝

          ポテチのトルティージャ

            上田 淳子

            なすとチキンのフレッシュトマト煮

            • 406kcal
            • 約330円
            • #煮もの
            • #主菜

            市瀬 悦子

            なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

            • 505kcal
            • 約410円
            • #炒めもの
            • #主菜

            菱田 アキラ

            菱田屋のよだれ鶏

            • 788kcal
            • 約650円
            • #肉料理
            • #主菜

            小林 まさみ

            ズッキーニのおかかサラダ

            • 16kcal
            • 約190円
            • #サラダ
            • #副菜

            藤井 恵

            そら豆の素揚げ

            • 116kcal
            • 約220円
            • #揚げもの
            • #副菜

            小田 真規子(スタジオナッツ)

            鶏ごまつくねとアスパラのソテー

            • 246kcal
            • 約350円

            TEST_02

              PR

              栗原 心平

              バーベキューグリルステーキ

                • #ステーキ
                • #主菜
                PR

                栗原 心平

                豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

                  • #ローストポーク
                  • #主菜

                  おすすめレシピ

                  PR

                  重信 初江

                  りんごのコンポート シナモン風味

                  • 180kcal
                  • #コンポート
                  • #スイーツ
                  PR

                  重信 初江

                  干し柿シナモンケーキ

                  • 275kcal
                  • #パウンドケーキ
                  • #スイーツ
                  PR

                  坂田 阿希子

                  里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり

                    • #おつまみ
                    • #副菜
                    PR

                    重信 初江

                    レモンバームとミントのハーブティー

                      • #その他
                      • #洋食
                      PR

                      重信 初江

                      イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ

                      • 490kcal
                      • #ジェノベーゼ
                      • #主食
                      PR

                      重信 初江

                      さばとじゃがいものリエット風

                      • 127kcal
                      • #おつまみ
                      • #副菜
                      PR

                      重信 初江

                      ナツメッグ入りミルクジャム

                      • 234kcal
                      • #万能たれ
                      • #スイーツ
                      PR

                      栗原 心平

                      豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

                        • #ローストポーク
                        • #主菜
                        PR

                        重信 初江

                        セージのラップソーセージ

                        • 356kcal
                        • #主菜
                        • #豚ひき肉
                        PR

                        栗原 心平

                        れんこんのシャキシャキきんぴら

                          • #野菜料理
                          • #副菜

                          おすすめメニュー

                          • 和食

                            • 肉じゃが
                            • 生姜焼き
                            • 唐揚げ
                            • 豚汁
                            • すき焼き
                          • 洋食

                            • ハンバーグ
                            • ナポリタン
                            • ポトフ
                            • ローストビーフ
                            • カルボナーラ
                          • 中華料理

                            • 餃子
                            • 回鍋肉
                            • チンジャオロースー
                            • シュウマイ
                            • 油淋鶏
                          • 韓国料理

                            • プルコギ
                            • キムチ鍋
                            • チーズタッカルビ
                            • チョレギサラダ
                            • チゲ鍋

                          おすすめ食材

                          • 肉

                            • 鶏もも肉
                            • ひき肉
                            • 鶏ささみ
                            • ホルモン
                            • 鶏むね肉
                          • 魚介

                            • マグロ
                            • イカ
                            • ムール貝
                            • カツオ
                            • たら
                          • 野菜

                            • なす
                            • キャベツ
                            • 小松菜
                            • さつまいも
                            • きゅうり
                          • その他の食材

                            • 厚揚げ
                            • 豆腐
                            • おから
                            • 納豆
                            • 豆乳
                          レシピ検索

                          今日の献立
                          Today’s menu

                          献立カレンダー

                          ホームレシピ主菜鶏肉のワイン蒸し

                          レシピを作った人

                          千葉 道子

                          料理家

                              料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

                              質問

                                このレシピについて質問する

                                ニックネーム
                                質問内容

                                Special topics

                                • PR

                                  PR記事テスト

                                Special topics

                                • PR

                                  PR記事テスト

                                オレンジページの新刊

                                • オレンジページ 7/2号

                                • オレンジページ 7/2号増刊

                                • オレンジページ 7/3号増刊

                                • オレンジページsimple7-8月

                                書籍案内へ

                                オレンジページの新刊

                                • オレンジページ 7/2号

                                • オレンジページ 7/2号増刊

                                • オレンジページ 7/3号増刊

                                • オレンジページsimple7-8月

                                書籍案内へ

                                オレンジページ 7/3号増刊

                                NEW

                                2025年06月17日発売
                                (一部地域を除く)

                                ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページ 7/3号増刊

                                NEW

                                2025年06月17日発売
                                (一部地域を除く)

                                ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー
                                レビュー
                                Review
                                0(0件)

                                  レビューを投稿する

                                  評価
                                  ニックネーム
                                  レビュー本文

                                  今日の献立

                                  主菜

                                  さばのソテー 玉ねぎソースかけ

                                  • 302kcal
                                  副菜

                                  ささ身とキャベツの梅あえ

                                  • 132kcal
                                  汁物

                                  野菜たっぷりチーズスープ

                                  • 266kcal
                                  献立カレンダー