主食桜鯛とたけのこの炊き込みご飯0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#炊き込みご飯#春#たけのこ#鯛撮影 対馬一次香ばしく焼いた鯛を加えて炊き上げたご飯は、うまみも香りも満点。木の芽の風味がアクセント。0(0件)更新日 2024/4/3普通40分費用目安約420円カロリー463kcal塩分3.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋米1と1/2合鯛の切り身（大）1切れたけのこの水煮（小）1個だし汁1と1/3カップ薄口しょうゆ大さじ2酒 大さじ2（薄口しょうゆがなければしょうゆ大さじ1、酒大さじ3、塩少々）木の芽適宜塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理40分1米は炊く20～30分前にといで、ざるに上げておく。鯛は中骨を取って6～8等分に切る。塩少々をまぶして約10分おく。たけのこは縦半分に切り、幅5mmのくし形に切る。2炊飯器の内がまに、米、たけのこ、だし汁と薄口しょうゆ、酒各大さじ2を入れ、スイッチを入れる。3炊いている間に、鯛をグリルで両面こんがり焼く。炊き上がったご飯に鯛を加えて約5分蒸らし、混ぜ合わせる。器に盛って木の芽を散らす。 （1人分463kcal、塩分3.3g)レシピ掲載日 1999.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「桜鯛とたけのこの炊き込みご飯」のおすすめ献立主食桜鯛とたけのこの炊き込みご飯40分463kcal副菜にんじんとくるみのサラダ74kcal汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal主食桜鯛とたけのこの炊き込みご飯40分463kcal副菜小松菜のカレーナムル59kcal汁物にんじんのスープ25kcal主食桜鯛とたけのこの炊き込みご飯40分463kcal副菜こんにゃくのにんにくマヨ炒め109kcal副菜にんじんのたらこ炒め105kcal主食桜鯛とたけのこの炊き込みご飯40分463kcal副菜ブロッコリーのおかかごまあえ61kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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