• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

主食

シーフードリゾット

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主食
  • #イタリア料理
  • #リゾット
  • #夏
  • #エビ
  • #イカ
  • #トマト缶
  • #あさり
撮影 尾田学

トマトの酸味と甘味、シーフードのうまみをお米にたっぷりと含ませます。あとを引くおいしさです。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約630円

  • カロリー

    696kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

柳瀬 久美子

料理家

  • Instagram
  • Instagram

菓子・料理研究家。国際中医薬膳師。洋菓子店やレストラン勤務を経て、渡仏。フランスのレストラン、カフェで経験を積み、フランス人家庭でフランス家庭菓子や料理を覚える。帰国後、書籍や雑誌、企業のメニュー開発など幅広い分野で活躍。作りやすさと身体にやさしいことを大切にしたレシピを提案している。現在、少人数制のフレンチベースの料理・菓子教室Osierを主宰。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • 米
    1カップ
  • あさり(殻つき・砂抜きしたもの)
    200g
  • えび(あれば有頭のもの)
    2尾
  • いかの胴(小)
    1/2ぱい
  • にんにく
    1かけ
  • 赤唐辛子
    1本
  • ホールトマト缶詰(400g 入り)
    1缶
  • 白ワイン
    大さじ2と2/3
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • オリーブオイル
    大さじ5
  • 塩
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    あさりはボールに入れて水をはり、両手で殻どうしをこすり合わせるようにして洗い、ざるに上げて水けをきる。えびは殻つきのまま、竹串などで背わたを取り除く。いかは皮をむいて幅5mmの輪切りにする。にんにくは半分に切り、赤唐辛子はへたと種を取り除く。ホールトマトはボールで受けたざるにあけ、木べらなどでつぶしてピューレ状にする。
  2. 2
    鍋にオリーブオイル大さじ3を中火で熱し、にんにくと赤唐辛子を炒め、油に香りをうつす(好みで取り出して)。あさりを入れてさっと炒め、油がなじんだら白ワイン大さじ2と2/3を加えてふたをし、1~2分蒸し煮にする。
  3. 3
    あさりの殻が開いたらえびといか、ピューレ状にしたトマトを加えて混ぜ、再びふたをして3~4分煮て火を止める。ボールで受けたざるに鍋の中身をあけ、具と煮汁に分ける。煮汁を計量して550ccにし(たりなければ熱湯をたして)、鍋に戻し入れて弱火にかけておく。
  4. 4
    別の鍋にオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、米を洗わずに入れて木べらで混ぜながら炒める。米が透き通ったら、【3】の煮汁1カップを加えてときどき混ぜながら煮つめ、汁けがなくなったら残りの煮汁の1/2量を加えて煮つめる。同様に残りの煮汁も加えて煮つめ、米を食べてみて少ししんが残るくらいまで15~17分煮る。
  5. 5
    塩、こしょう各少々を加えて味をととのえ、具を加えて全体を混ぜて火を止める。皿に盛り、パセリのみじん切りを散らす。 

レシピ掲載日 1998.10.17

\ オレペAIが選んだ /
「シーフードリゾット」の
おすすめ献立

主食

シーフードリゾット

  • 696kcal
副菜

タコス風キャべせんサラダ

  • 418kcal
汁物

小松菜とベーコンのスープ

  • 87kcal
主食

シーフードリゾット

  • 696kcal
副菜

そら豆のにんにく炒め

  • 123kcal
汁物

かぼちゃともやしのみそ汁

  • 82kcal
主食

シーフードリゾット

  • 696kcal
副菜

生ゴーヤーのおかかサラダ

  • 79kcal
副菜

たたききゅうりのわさびドレッシングあえ

  • 76kcal
主食

シーフードリゾット

  • 696kcal
副菜

ゆでえのきの明太子あえ

  • 27kcal

新着レシピ

PR

植松 良枝

ポテチのトルティージャ

    上田 淳子

    なすとチキンのフレッシュトマト煮

    • 406kcal
    • 約330円
    • #煮もの
    • #主菜

    市瀬 悦子

    なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

    • 505kcal
    • 約410円
    • #炒めもの
    • #主菜

    菱田 アキラ

    菱田屋のよだれ鶏

    • 788kcal
    • 約650円
    • #肉料理
    • #主菜

    小林 まさみ

    ズッキーニのおかかサラダ

    • 16kcal
    • 約190円
    • #サラダ
    • #副菜

    藤井 恵

    そら豆の素揚げ

    • 116kcal
    • 約220円
    • #揚げもの
    • #副菜

    小田 真規子(スタジオナッツ)

    鶏ごまつくねとアスパラのソテー

    • 246kcal
    • 約350円

    TEST_02

      PR

      栗原 心平

      バーベキューグリルステーキ

        • #ステーキ
        • #主菜
        PR

        栗原 心平

        豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

          • #ローストポーク
          • #主菜

          おすすめレシピ

          PR

          髙山 かづえ

          アボカドオニオン生ハムトースト

          • 400kcal
          • #トースト
          • #主食
          PR

          坂田 阿希子

          豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え

            • #ポークソテー
            • #主菜
            PR

            重信 初江

            れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味

            • 245kcal
            • #野菜料理
            • #主菜
            PR

            有賀 薫

            にんじんしりしりで作るホットラぺ

              PR

              髙山 かづえ

              いちごとバナナのミルクトースト

              • 297kcal
              • #トースト
              • #主食
              PR

              重信 初江

              鶏胸肉のエスカベッシュ

              • 258kcal
              • #肉料理
              • #主菜
              PR

              武蔵 裕子

              ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

                • #浅漬け
                • #副菜
                PR

                重信 初江

                3種のスパイスのキーマカレー

                • 688kcal
                • #キーマカレー
                • #主食
                PR

                重信 初江

                さつまいものパンプディング

                • 443kcal
                • #お菓子・スイーツ
                • #スイーツ
                PR

                重信 初江

                セージのラップソーセージ

                • 356kcal
                • #主菜
                • #豚ひき肉

                おすすめメニュー

                • 和食

                  • 肉じゃが
                  • 生姜焼き
                  • 唐揚げ
                  • 豚汁
                  • すき焼き
                • 洋食

                  • ハンバーグ
                  • ナポリタン
                  • ポトフ
                  • ローストビーフ
                  • カルボナーラ
                • 中華料理

                  • 餃子
                  • 回鍋肉
                  • チンジャオロースー
                  • シュウマイ
                  • 油淋鶏
                • 韓国料理

                  • プルコギ
                  • キムチ鍋
                  • チーズタッカルビ
                  • チョレギサラダ
                  • チゲ鍋

                おすすめ食材

                • 肉

                  • 鶏もも肉
                  • ひき肉
                  • 鶏ささみ
                  • ホルモン
                  • 鶏むね肉
                • 魚介

                  • マグロ
                  • イカ
                  • ムール貝
                  • カツオ
                  • たら
                • 野菜

                  • なす
                  • キャベツ
                  • 小松菜
                  • さつまいも
                  • きゅうり
                • その他の食材

                  • 厚揚げ
                  • 豆腐
                  • おから
                  • 納豆
                  • 豆乳
                レシピ検索

                今日の献立
                Today’s menu

                献立カレンダー

                ホームレシピ主食シーフードリゾット

                レシピを作った人

                柳瀬 久美子

                料理家

                • Instagram
                • Instagram

                菓子・料理研究家。国際中医薬膳師。洋菓子店やレストラン勤務を経て、渡仏。フランスのレストラン、カフェで経験を積み、フランス人家庭でフランス家庭菓子や料理を覚える。帰国後、書籍や雑誌、企業のメニュー開発など幅広い分野で活躍。作りやすさと身体にやさしいことを大切にしたレシピを提案している。現在、少人数制のフレンチベースの料理・菓子教室Osierを主宰。

                質問

                  このレシピについて質問する

                  ニックネーム
                  質問内容

                  Special topics

                  • PR

                    PR記事テスト

                  Special topics

                  • PR

                    PR記事テスト

                  オレンジページ 7/3号増刊

                  NEW

                  2025年06月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                  詳細・購入はこちら
                  バックナンバー

                  オレンジページ 7/3号増刊

                  NEW

                  2025年06月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                  詳細・購入はこちら
                  バックナンバー

                  オレンジページの新刊

                  • オレンジページ 7/2号

                  • オレンジページ 7/2号増刊

                  • オレンジページ 7/3号増刊

                  • オレンジページsimple7-8月

                  書籍案内へ

                  オレンジページの新刊

                  • オレンジページ 7/2号

                  • オレンジページ 7/2号増刊

                  • オレンジページ 7/3号増刊

                  • オレンジページsimple7-8月

                  書籍案内へ
                  レビュー
                  Review
                  0(0件)

                    レビューを投稿する

                    評価
                    ニックネーム
                    レビュー本文