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主食

しょうがと黒ごまのおこわ

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更新日 2024/4/3

しょうがと黒ごまのおこわ
撮影 大井一範

塩と酒だけでシンプルに炊き上げるから、しょうがのさわやかさと、ごまの香ばしさが引き立ちます。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 40分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    315kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

加藤奈弥

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      材料

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      4人分
      • もち米
        1カップ
      • うるち米
        1カップ
      • しょうが(大)
        2かけ
      • 黒いりごま
        大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 40
      1. 1
        もち米はといでボールに入れ、かぶるくらいの水を注いで1時間以上おく。うるち米は、炊く30分前にといでざるに上げておく。しょうがは皮をむいて、ごく細いせん切りにする。黒いりごまはフライパンで香ばしくからいりする。
      2. 2
        もち米の水けをきり、うるち米といっしょに炊飯器の内がまに入れる。水1と2/3カップ、酒大さじ1、塩小さじ2/3を加え、スイッチを入れて普通に炊く。炊き上がったらしょうがと黒ごまを加え、しゃもじで底から返すように混ぜ合わせてふたをし、10分ほど蒸らす。 (1人分315kcal 、塩分0.8g)

      レシピ掲載日 1998.9.17

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