汁物大根と油揚げのみそ汁0(0件)更新日 2025/6/8#味噌汁#汁物#大根#油揚げ#和食#簡単#冬撮影 山田広幸油揚げのうまみとみそのこくが大根にしみて美味。大根の葉で彩りをプラスして。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約60円カロリー50kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松田万里子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋大根4cm大根の葉少々油揚げ1/2枚だし汁3と1/2カップみそ大さじ3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大根は縦に薄切りにして、幅7～8mmに切る。大根の葉は小口切りにする。油揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、横半分に切って幅1cmに切る。 2鍋にだし汁3と1/2カップ、大根、油揚げを入れて強火にかける。煮立ったら中火にし、大根が透き通るまで煮て、大根の葉を加える。みそ大さじ3～4を溶き入れ、さっと煮て椀に注ぐ。 （1人分50kcal、塩分1.5g） レシピ掲載日 1996.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「大根と油揚げのみそ汁」のおすすめ献立主菜鶏手羽と大根の竜田揚げ風329kcal副菜しし唐のじゃこ炒め汁物大根と油揚げのみそ汁50kcal主菜豆腐ステーキ なめこおろしのせ15分240kcal副菜和風キャロットラペ51kcal汁物大根と油揚げのみそ汁50kcal主菜かつおとれんこんの甘辛煮251kcal副菜ちくわのマヨチーズ焼き157kcal汁物大根と油揚げのみそ汁50kcal主菜まいたけと鶏肉のすき煮20分319kcal副菜ピーマンとじゃこのしょうゆ炒め75kcal汁物大根と油揚げのみそ汁50kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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329kcal
15分
