副菜和風キャロットラペ0(0件)更新日 2025/6/7#キャロットラペ#副菜#にんじん#和食#通年撮影 木村 拓(東京料理写真)ポン酢とごまで和風味に仕上げます。少し時間をおいたほうが味がなじんでおいしい。0(0件)更新日 2025/6/7費用目安約210円カロリー51kcal塩分1.0g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小林 まさみ料理家会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+にんじん1本※1本約150g相当ポン酢しょうゆ小さじ4白いりごま少々ごま油小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんじんは皮をむき、あればスライサーで細切りにしてポリ袋に入れる。ポン酢しょうゆ、ごま油を加えて袋の上からもみ込む。器に盛り、白いりごまをふる。 初出 オレンジページ 2019年11月号\ オレペAIが選んだ /「和風キャロットラペ」のおすすめ献立主菜大根と豚肉のプルコギ風302kcal副菜和風キャロットラペ51kcal汁物スナップえんどうと豆腐のみそ汁80kcal主菜青椒肉絲363kcal副菜和風キャロットラペ51kcal汁物コーンと卵の中華スープ94kcal主菜あさりたっぷりいり豆腐382kcal副菜和風キャロットラペ51kcal副菜にんじんのきんぴら86kcal主菜さんまのおろし煮529kcal副菜和風キャロットラペ51kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー