主菜かぶとかにのとろみ煮0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#煮もの#冬#かぶ#低カロリー#かに撮影 山田広幸缶汁ごと加えたかにがうまみの素。とろりとした口当たりです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約120円カロリー126kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぶ（葉つき）8個かに（缶詰・190g入り）1缶サラダ油大さじ2だし汁1と1/2カップ塩適宜片栗粉大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶは皮をむいて葉と切り分け、一個を6つのくし形に切る。葉は塩少々を入れた熱湯でさっとゆでて、長さ2～3cmに切る。かには缶汁をきって（缶汁はとっておく）、ざっとほぐす。2鍋にサラダ油を中火で熱し、かぶを入れて炒める。全体に油が回ったら、缶汁とだし汁、かにを加えて混ぜ、15～20分煮る。かぶが透き通ってきたら塩小さじ1/2弱をふり、片栗粉を水大さじ2で溶いて加え、大きく混ぜてとろみをつける。かぶの葉を加え、ひと混ぜして器に盛る。 時間25分、熱量126kcal、塩分1.2g（1人分）レシピ掲載日 1995.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「かぶとかにのとろみ煮」のおすすめ献立主菜かぶとかにのとろみ煮126kcal副菜サニーレタスとかにかまの明太マヨあえ119kcal汁物油揚げと豆腐のみそ汁81kcal主菜かぶとかにのとろみ煮126kcal副菜揚げだし大根113kcal汁物里いものみそ汁67kcal主菜かぶとかにのとろみ煮126kcal副菜揚げだし大根113kcal副菜じゃがいもとちくわの二杯酢あえ10分71kcal主菜かぶとかにのとろみ煮126kcal副菜にんじんとピーマンの中華風マリネ56kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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126kcal
10分
