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主食

三色納豆どんぶり

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更新日 2024/4/2

三色納豆どんぶり
撮影 鈴木雅也

朝の定番メニューにオクラを加えました。ねばねばを楽しめる丼です。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    382kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

       

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      材料

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      2人分
      • 温かいご飯　茶碗
        2杯分
      • 納豆（あればひき割り）
        1パック
      • オクラ
        5本
      • 卵黄
        2個分
      • しょうゆ
        適宜
      • 塩
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        オクラは塩をふり、手でかるくこすって洗う。ラップに包んで電子レンジで約30秒加熱し、幅5mmの小口切りにする。
      2. 2
        器にご飯を盛って納豆、オクラを1/2量ずつと、卵黄を1個ずつのせ、しょうゆをかけていただく。 （1人分382kcal）

      レシピ掲載日　1995.2.2

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                            レシピを作った人

                            阿部 徳恵

                            料理家

                                 

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