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主食

五目雑炊

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更新日 2024/4/2

五目雑炊
撮影 鈴木雅也

ほろほろと柔らかく煮えた野菜が美味。ひと皿でうまみたっぷりのまんぷくご飯です。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    214kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

       

      クックモード

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • ご飯 茶碗
        1と1/2杯分
      • 大根
        1/5
      • にんじん
        1/2
      • 生しいたけ
        2
      • 1
      • だし汁
        3カップ
      • しょうゆ
        小さじ2
      • 小さじ1/4
      • 万能ねぎ
        1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        大根とにんじんは皮をむいて厚さ3mmのいちょう切りにする。しいたけは石づきを取って薄切りにし、卵はよく溶きほぐしておく。万能ねぎは小口切りにする。
      2. 2
        鍋にだし汁、大根、にんじんを入れて強火にかける。煮立ってきたらアクを取り、弱火で6~7分煮込む。
      3. 3
        大根とにんじんが柔らかくなったらしいたけとご飯を加え、しょうゆと塩で味をととのえる。卵を少しずつ流し入れ、固まりかけたら大きく混ぜて火を止める。1/2量ずつ器に盛り、万能ねぎを散らす。 (1人分214kcal)

      レシピ掲載日 1995.2.2

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