副菜ヨーグルト入りポテトサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#ポテトサラダ#冬#たまねぎ#ヨーグルト#電子レンジだけ#じゃがいも撮影 鈴木雅也ヨーグルトを加えてぐっとヘルシーに。ヨーグルトの酸味がさわやかな栄養満点ポテトサラダです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約200円カロリー248kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－1人分＋じゃがいも（中）1個玉ねぎ（中）1/4個ハムの薄切り1枚きゅうり1/2本ソースマヨネーズ大さじ1ヨーグルト大さじ2塩適宜こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは洗って皮のままラップに包み、電子レンジで4分加熱（竹串を刺してみて、すっと通る状態にする）。熱いうちに皮をむき、一口大に切り、さましておく。2玉ねぎは薄切り、ハムは8mm四方に切る。きゅうりは小口切りにし、塩少々をふってもみ、絞る。3ボールにソースの材料を混ぜ合わせ、1.、2.の材料を加えてあえ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛る。 （1人分248kcal）レシピ掲載日 1992.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「ヨーグルト入りポテトサラダ」のおすすめ献立主菜白菜と豚バラのミルフィーユ蒸し441kcal副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主菜ガーリックゆずシュリンプ160kcal副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal汁物かぶのミルクスープ107kcal主菜鶏のから揚げ 九条ねぎあえ副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal副菜青梗菜とにんじんの辛ナムル155kcal主菜自家製サラダチキン295kcal副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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