主菜揚げ豚0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#揚げもの#通年#おもてなし#豚かたまり肉撮影 山田広幸豚肩ロースを油でじっくり揚げて味つけします。簡単にできて見栄えもいいのでおもてなしにも。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約350円カロリー489kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚肩ロース肉（かたまり）500g黒こしょう（あれば粗びき）適宜しょうゆ1/4カップ揚げ油（捨てる直前の古いものでかまわない）適宜キャベツ適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1揚げ鍋に豚肉を入れ、揚げ油を冷たいまま、ひたひたに注ぐ。ふたをして、弱めの中火で15～20分くらい、ときどき上下を返しながら、じっくりと揚げる。2キャベツはざく切りにして水にはなし、パリッとさせる。3豚肉の表面がこんがりとして、中心に竹串を刺しても赤い汁が出なくなったら火を止める。4ボールに揚げたての肉を入れ、しょうゆを回しかける。5こしょうをふり、上下を返して、そのままさめるまでおき、味をしみ込ませる。薄切りにして器に盛り、水けをきったキャベツを添える。味がたりなければ、残ったしょうゆとこしょうの漬け汁をかけてもよい。 熱量489kcal、塩分2.3g（1人分）レシピ掲載日 1990.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「揚げ豚」のおすすめ献立主菜揚げ豚489kcal副菜厚揚げのガーリックマヨ焼き274kcal汁物かきたまコーンスープ123kcal主菜揚げ豚489kcal副菜カッテージチーズ汁物じゃがいもとわかめのみそ汁73kcal主菜揚げ豚489kcal副菜カッテージチーズ副菜焼きパプリカとささ身のごま酢漬け181kcal主菜揚げ豚489kcal副菜えびと長いものねぎだれあえ424kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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