主食さつまいも、パイナップルと豚薄切り肉のカレー0(0件)更新日 2024/4/2#主食#インド料理#カレー#夏#カレー粉#パイナップル#豚薄切り肉#さつまいも撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約790円カロリー511kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚薄切り肉200gさつまいも（小）2本パイナップル（薄切り）4枚玉ねぎ2個にんにく1かけしょうが1かけローリエ2枚バター大さじ4と1/2カレー粉大さじ1と1/2カレールー4人分塩適宜こしょう適宜赤唐辛子適宜あればシナモン適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉はカレー粉、塩、こしょう各少々をまぶして20分おく。さつまいもは皮ごと1cmの輪切りにして、20分水にさらした後、水けを拭き取る。玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。パイナップルは3つ～4つに切る。2鍋にバター大さじ2と1/2を熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを弱めの中火で20分ほど炒める。豚肉を加えて炒め、色が変わったら水3と1/2カップを入れて煮立て、アクを取り、弱火で15分煮る。3さつまいもはバター大さじ1で炒め、塩、こしょう各少々をふる。2.にさつまいも、ルー、ローリエ、赤唐辛子、シナモンを加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。4パイナップルを残りのバターで炒め、3.に加え、ひと煮立ちさせる。 （1人分511kcal）レシピ掲載日 1990.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「さつまいも、パイナップルと豚薄切り肉のカレー」のおすすめ献立主食さつまいも、パイナップルと豚薄切り肉のカレー511kcal副菜もやしのザーサイあえ50kcal汁物きぬさやのかきたま汁55kcal主食さつまいも、パイナップルと豚薄切り肉のカレー511kcal副菜中華風春雨サラダ128kcal汁物鶏手羽と大ぶり野菜のけんちん汁風277kcal主食さつまいも、パイナップルと豚薄切り肉のカレー511kcal副菜ピーマンのおひたし15kcal副菜ゴーヤーと豚こまのかき揚げ108kcal主食さつまいも、パイナップルと豚薄切り肉のカレー511kcal副菜ズッキーニのパリパリチヂミ218kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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