副菜えびとれんこんのおろしあえ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#冬#れんこん#大根#エビ撮影 山田広幸えびとれんこんに酢をきかせ、さっぱりシャキッと仕上げました。箸休めにぴったりのプラスワンメニュー。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約140円カロリー112kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人吉崎智絵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋むきえび200gれんこん250g大根1/5本貝割れ菜1/2パック調味料A酢大さじ3しょうゆ小さじ2砂糖大さじ3/4塩小さじ1/3酢少々塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむき、5mm角に切る。酢少々を入れた水につけ、熱湯でさっとゆでて水けをきる。むきえびは背わたを取り除き、塩少々を入れた湯でゆでて水けをきる。貝割れ菜は根元を切り落とし、半分に切る。2大根は皮をむき、すりおろす。ボールに入れ、調味料Aを加えてあえごろもを作る。32.のあえごろもに、れんこん、むきえび、貝割れ菜を入れ、かるく混ぜ合わせ、器に盛る。 112kcal（1人分）レシピ掲載日 1990.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「えびとれんこんのおろしあえ」のおすすめ献立主菜まいたけとにらのチャプチェ風炒め307kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜かぼちゃの肉巻きフライ30分517kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜豆腐と牛肉の甘辛煮25分371kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal副菜青梗菜のピリ辛マヨあえ100kcal主菜豚バラとキャベツの塩もつ鍋風435kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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307kcal
30分
