主菜ほうれん草の簡単ココット0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#蒸しもの#冬#卵#ほうれん草撮影 小川勝彦フライパンで蒸し焼きに。卵が半熟になったら火を止めてしょうゆをたらし、ほうれん草といっしょにどうぞ。0(0件)更新日 2024/4/2普通15分費用目安約120円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋卵4個ほうれん草1と1/2わ塩小さじ2/3コショウ少々しょうゆ少々粉チーズ適宜サラダ油大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1ほうれん草は水洗いして、7～8cm長さに切る。2フライパンにサラダ油を熱してほうれん草をさっと炒め、塩、コショウ、しょうゆで調味したあと、卵を割り入れ、粉チーズをふって、ふたをして好みの加減に中火で蒸し焼きにする。レシピ掲載日 1986.4.2＼ オレペAIが選んだ ／「ほうれん草の簡単ココット」のおすすめ献立主菜ほうれん草の簡単ココット15分副菜じゃがいものひと口チヂミ423kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜ほうれん草の簡単ココット15分汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal汁物キャベツとハムのスープ46kcal主菜ほうれん草の簡単ココット15分副菜ズッキーニと豚しゃぶのおかず梅ナムル275kcal汁物白菜とベーコンのスープ122kcal主菜ほうれん草の簡単ココット15分副菜もやしの梅ザーサイ28kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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15分
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