主食魚介とソーセージのカレーパエリア0(0件)更新日 2024/4/4#主食#スペイン料理#パエリア#通年#シーフードミックス#ソーセージ#塩分控えめ#カレー粉撮影 澤木央子シーフードとウインナから出るうまみでたまらないおいしさに! 具材がいっぱいに広がったホットプレートを囲んで、みんなで楽しくめしあがれ。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約150円カロリー363kcal塩分1.4g※費用や栄養素は1/5量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人八木 佳奈料理家フードスタイリスト。短期大学の栄養科を卒業後、 食品会社に勤務しながらフードコーディネーター養成学校に通い、同校講師を経て独立。雑誌や広告でスタイリストとして活躍するかたわら、料理家としても活動している。特に、子どもが喜ぶ見栄えのするイベント料理や、愛嬌のある動物やキャラクターを模した料理製作を得意とし、レシピ提案とその世界観を生かすスタイリングの両方を担当することが多い。クックモード画面が暗くなりません材料4~5人分米2合シーフードミックス(冷凍)200g玉ねぎのみじん切り1/2個分にんにくのみじん切り1かけ分ウインナソーセージ8本さやいんげん8本プチトマト8個カレー粉小さじ1スープ水2カップ洋風スープの素(顆粒)各1塩各1オリーブオイル粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1いんげんはへたを切り、長さを半分に切る。プチトマトはへたを取る。ウインナは斜めに浅い切り込みを細かく入れる。スープの材料を混ぜる。2ホットプレートにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、米とカレー粉を加えて混ぜる。表面を平らにしてスープを加え、シーフードミックス、ウインナ、いんげん、プチトマトを全体にのせる。3ふたをし、弱めの中火で15分ほど蒸し煮にする。火を止めて10分ほど蒸らし、食べるときに粗びき黒こしょう適宜をふる。初出 オレンジページ 2020年5月号\ オレペAIが選んだ /「魚介とソーセージのカレーパエリア」のおすすめ献立主食魚介とソーセージのカレーパエリア363kcal副菜かぼちゃとズッキーニのトマトあえ193kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主食魚介とソーセージのカレーパエリア363kcal副菜里いもの辛子ツナマヨがけ251kcal汁物なめこと豆腐のスープ60kcal主食魚介とソーセージのカレーパエリア363kcal副菜ごぼうのごまマヨサラダ147kcal副菜タコス風キャべせんサラダ418kcal主食魚介とソーセージのカレーパエリア363kcal副菜切り干し大根のマヨサラダ175kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー