主食鶏南蛮そうめん0(0件)更新日 2025/6/4#にゅうめん#主食#鶏もも肉#長ねぎ#和食#夏撮影 柿崎真子鴨、ならぬ鶏肉で作る簡単アレンジ。あつあつの汁につけるのはもちろん、そうめんを煮汁に加えてさっと温めてもOK。0(0件)更新日 2025/6/4費用目安約170円カロリー512kcal塩分3.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人Cooking編集部クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋そうめん（ゆでたもの）4束分鶏もも肉1/2枚ねぎ1/3本市販のめんつゆ（3倍希釈）大さじ5ごま油少々七味唐辛子少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は余分な皮と脂肪を取り、一口大に切る。ねぎは長さ2cmに切る。 2フライパンにごま油少々を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、あいたところにねぎを加える。鶏肉とねぎの面を変えながら香ばしく焼き、めんつゆと水1～1と1/2カップを加え、煮立ったら弱火にして2～3分煮る。器に盛って七味唐辛子少々をふり、そうめんをつけていただく。 初出 Cooking 2009年6月号＼ オレペAIが選んだ ／「鶏南蛮そうめん」のおすすめ献立主食鶏南蛮そうめん512kcal副菜焼きパプリカとささ身のごま酢漬け181kcal汁物もやしとベーコンのスープ125kcal主食鶏南蛮そうめん512kcal副菜長いもときゅうりのポン酢あえ59kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主食鶏南蛮そうめん512kcal副菜トマトとじゃこのサラダ80kcal副菜焼きゴーヤーと油揚げのさっぱりあえ74kcal主食鶏南蛮そうめん512kcal副菜レタスとオクラのチーズ風味サラダ99kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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