汁物レタスとえのきのスープ0(0件)更新日 2025/6/9#スープ・汁物#汁物#レタス#えのき#和食#低カロリー#通年撮影 尾田学レタスとえのきの風味を生かして、味つけはシンプルに。0(0件)更新日 2025/6/9普通費用目安約50円カロリー8kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋レタスの葉2枚えのきだけ1/4袋鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1/2塩こしょうしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1レタスは食べやすくちぎる。えのきだけは根元を切り、長さ3cmに切る。 2鍋に水2カップを沸かし、スープの素と、塩小さじ1/2、こしょう、しょうゆ各少々を入れて混ぜる。再び煮立ったらレタス、えのきだけを加え、ひと煮立ちしたら器に盛る。 初出 オレンジページ 2009年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「レタスとえのきのスープ」のおすすめ献立主菜酢豚715kcal副菜白菜のツナマヨあえ97kcal汁物レタスとえのきのスープ8kcal主菜バターしょうゆ肉じゃが25分404kcal副菜しし唐味噌汁物レタスとえのきのスープ8kcal主食手作りナン228kcal副菜セロリとちくわのきんぴら82kcal汁物レタスとえのきのスープ8kcal主菜鮭とアスパラのレンジ蒸し20分164kcal副菜ピーマンのナムル50kcal汁物レタスとえのきのスープ8kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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715kcal
25分
