主菜ラタトゥイユ0(0件)更新日 2025/6/4#ラタトゥイユ#主菜#なす#トマト#フランス料理#塩分控えめ#低カロリー#夏撮影 対馬一次0(0件)更新日 2025/6/4普通費用目安約60円カロリー81kcal塩分0.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人梅村由美子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋なす1個トマト1個にんにくのみじん切り1かけ分オリーブ油大さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1なすはへたを切り、一口大の乱切りにする。トマトはへたを取ってざく切りにする。 2フライパンにオリーブ油とにんにくを中火で熱し、香りが立ったら、なすとトマトを加えてざっと炒める。ふたをして5分ほど蒸し煮にし、塩、こしょう各少々で調味する。 初出 Cooking 2006年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「ラタトゥイユ」のおすすめ献立主菜ラタトゥイユ81kcal副菜よだれ鶏風れんこんサラダ251kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜ラタトゥイユ81kcal副菜甘辛オクラだれ304kcal汁物ごぼうのかきたま汁75kcal主菜ラタトゥイユ81kcal副菜甘辛オクラだれ304kcal副菜なすの揚げびたし 柚子こしょうおろし添え336kcal主菜ラタトゥイユ81kcal副菜はんぺんのカリふわ113kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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