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主菜

牛肉とエリンギのにんにくじょうゆ炒め

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更新日 2024/4/4

牛肉とエリンギのにんにくじょうゆ炒め
撮影 川浦堅至

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    262kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

脇 雅世

料理家

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約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

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材料

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2人分
  • 牛こま切れ肉
    150g
  • エリンギ
    1パック
  • にんにく
    1/2かけ
  • サラダ油
  • バター
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    エリンギは斜めに幅1cmに切る。にんにくはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油小さじ2とバター小さじ1を入れて中火で熱し、バターが溶けたらエリンギを加えて、焼き色がつくまで炒める。
  3. 3
    にんにくを加えてさらに炒め、香りが立ったら牛肉を加え、肉に火が通るまで炒め合わせる。しょうゆ小さじ1と1/2をふり、味をととのえる。

初出 Cooking 2004年9/2号

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