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主菜

中華風肉じゃが

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #主菜
  • #中華料理
  • #肉じゃが
  • #通年
  • #豚バラ肉
  • #じゃがいも
撮影 松本祥孝

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    373kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • じゃがいも
        6個
      • 豚バラ薄切り肉
        150g
      • しょうがの薄切り
        1かけ分
      • ねぎ
        1本
      • 貝割れ菜
        適宜
      • 合わせ調味料

        • しょうゆ
          大さじ3
        • 砂糖
          大さじ2
        • 酒
          大さじ1
      • しょうゆ
      • 酒
      • サラダ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま鍋に入れて、かぶるくらいの水を注いで強火にかける。沸騰したら中火で30分ほどゆで、ざるに上げて水けをきる。熱いうちに、1個ずつ乾いたふきんで包んで持ち、手で皮をむいて、4つに切る。豚肉は長さ4cmに切ってボールに入れ、しょうゆ、酒各大さじ1をもみ込み、20分ほどおく。
      2. 2
        ねぎは長さ4cmに切り、それぞれ縦に1本切り目を入れて開き、しんを取って縦にせん切りにする(しらがねぎ)。水に5分ほどさらし、水けを絞る。貝割れ菜は根元を切って長さを半分に切り、ねぎと合わせておく。器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
      3. 3
        フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しょうがを炒める。香りが立ったら1の豚肉を加えて炒め合わせ、肉に焼き色がついたら取り出す。
      4. 4
        同じフライパンにサラダ油大さじ2をたし、1のじゃがいもを入れて強火で炒める。じゃがいもに焼き色がついたら、3の豚肉を戻し入れてさっと炒め合わせる。合わせ調味料を加えてやや火を弱め、全体にからめながら、さらに2~3分炒める。器に盛り、2のねぎと貝割れ菜をのせる。

      初出 オレンジページ 2006年6月号

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        中華風肉じゃが

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              • #炒めもの
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              • 788kcal
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              • #主菜

              小林 まさみ

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              • 16kcal
              • 約190円
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              • #副菜

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              • 116kcal
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              小田 真規子(スタジオナッツ)

              鶏ごまつくねとアスパラのソテー

              • 246kcal
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                    豚肩ロース肉のはちみつロースト

                    • 370kcal
                    • #肉料理
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                      • #主食
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                      重信 初江

                      キャベツとパプリカのコールスロー

                      • 47kcal
                      • #コールスロー
                      • #副菜

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                        • 鶏ささみ
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                      • その他の食材

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                        • 豆腐
                        • おから
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                      ホームレシピ主菜中華風肉じゃが

                      レシピを作った人

                      城戸崎 愛

                      料理家

                          1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                              今日の献立

                              主菜

                              肉じゃがバター風味

                              • 235kcal
                              副菜

                              長いもののりマヨあえ

                              • 129kcal
                              副菜

                              ピーマンの塩昆布炒め

                              • 58kcal
                              献立カレンダー

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