主菜揚げ豚の酢豚風0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#中華料理#酢豚#夏#トマト#豚薄切り肉撮影 対馬一次0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約380円カロリー556kcal塩分5.0g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+豚肩ロース薄切り肉250gトマト2個合わせ調味料しょうゆ大さじ3砂糖各2酢各2ごま油大さじ1酒しょうゆ片栗粉小麦粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールに酒大さじ2、しょうゆ小さじ2を混ぜ合わせる。豚肉を加えてもみ込み、5分ほどおく。トマトはへたを取り、8等分のくし形に切る。小さめの器に片栗粉大さじ1と水大さじ2を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。2揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱する。豚肉のボールに小麦粉大さじ4を加えてざっと混ぜ、1枚ずつかるく丸めて揚げ油に入れ、1分ほど揚げて油をきる。3フライパンに合わせ調味料の材料、トマトを入れて中火にかける。煮立ったら水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加え、木べらで混ぜてとろみがついたら豚肉を加える。全体をさっと混ぜ、器に盛る。初出 オレンジページ 2006年7月号\ オレペAIが選んだ /「揚げ豚の酢豚風」のおすすめ献立主菜揚げ豚の酢豚風556kcal副菜もやしの甘酢あえ30kcal汁物オクラの冷や汁263kcal主菜揚げ豚の酢豚風556kcal副菜オクラとちくわのめんつゆびたし38kcal汁物エリンギとモロヘイヤのかきたまスープ59kcal主菜揚げ豚の酢豚風556kcal副菜食べる昆布しょうゆだれ22kcal副菜オクラとちくわのめんつゆびたし38kcal主菜揚げ豚の酢豚風556kcal副菜ゴーヤーチップスのシーザーサラダ287kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー